離乳食を全然食べてくれない💦
実は、味のせいじゃないとしたら?
多くの人は、味付けを変えようとします
でも、そこが原因の中心ではないことが多いんです
スプーンを近づけただけで顔をそむける、そんな「あるある」
- スプーンを近づけると、ぷいっ
- 数口食べただけで、もう終わり
- 昨日は食べたのに、今日は同じメニューを拒否
- 好き嫌いが増えてレパートリーが尽きてくる
「うちだけかな」と思いますよね💦
でも、あなたの味付けが悪いわけではありません
離乳食を食べない本当の原因
原因の多くは、味そのものではありません
もっと身近なところに隠れています
大人も、急に「ご飯」と言われても困りますよね
赤ちゃんの脳は、食べる時間と遊ぶ時間の切り替えが苦手です
だから、周りの刺激やタイミングで変わります
食べムラが出ることもあります🍚
生後5ヶ月〜1歳半頃は、体も心も変化する時期です
食べるペースには、個人差もあります
うちの子も、生後7ヶ月の頃、夕方の離乳食をよく食べ残していました⚡
理由は、お昼寝から起きたばかりでぼんやりしていたからでした
食事の時間を30分ずらしただけで、ぱくぱく食べてくれました
味付けは何も変えていません💡
変えたのは食事の時間だけです
そこで見直したいのが、次の3つのポイントです
今日から見直したい3つのポイント
見直したいポイントは、この3つです💡
- 環境
- タイミング
- 形状
それぞれ詳しく見ていきましょう
一つ目、環境
テレビや音楽、新しいおもちゃ📺
あると、注意がそちらに向きます
食事の間だけ、テレビを消しましょう
おもちゃも、視界に入れないように
毎回同じ椅子、同じ場所で食べる
これも、切り替えのスイッチになります
家族と同じタイミングで食卓に着くのもおすすめです
テレビもおもちゃも目に入らない、そんな環境をつくるのが難しいことはありませんか
そんなときは、ベビー用のハイチェアが助けになります
背もたれが高く、視界がシンプルなタイプなら、食事に集中しやすくなります
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安定感のある脚部か、シンプルな視界のデザインかが特徴です
この記事で紹介しているポイントを満たす商品としておすすめです
✅ 選ぶポイント
- 安定感のある脚部か、シンプルな視界のデザインか
⚠️ 注意点: チェアだけに頼らず、テレビを消す・おもちゃを片付けるとセットで効果的
二つ目、タイミング
授乳直後は、お腹がいっぱいです
眠くなる時間帯も、機嫌が悪くなりがち…
授乳から1時間以上、間をあけてみましょう
機嫌のいい時間帯に合わせるのもコツです💡
毎日同じ時間に設定すると、リズムがつきやすくなります
1週間ほど、時間と量をメモすると、よく食べる時間帯が見えてきます
三つ目、形状
月齢が進んでも、ポタージュ状のまま
それだと、物足りなくなります
反対に、粒が大きすぎたりパサパサしていると
口から出してしまいます💦
月齢の目安はこちらです
| 月齢 | 固さの目安 |
|---|---|
| 5〜6ヶ月頃 | ヨーグルトくらい |
| 7〜8ヶ月頃 | 豆腐くらい |
| 9〜11ヶ月頃 | バナナくらい |
| 1歳〜1歳半頃 | 肉団子くらい |
今の固さで進まないときは、一段階前に戻してみましょう
固さの調整、意外と難しくありませんか
そんなときは、離乳食調理セットが便利です
裏ごし器やマッシャーがあれば、月齢に合わせた固さに調整しやすくなります
🛒 おすすめの離乳食調理セット
裏ごし・マッシャー・計量が一体になっているかが特徴です
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✅ 選ぶポイント
- 裏ごし・マッシャー・計量が一体になっているか
⚠️ 注意点: 洗いやすい・電子レンジ対応かも確認すると使いやすい
環境・タイミング・形状
一つずつ見直すだけで、食べる量が変わることがあります
それでも、次に気になる疑問がありますよね💦
よくある質問
Q. 遊び食べがひどいときは?
10〜15分ほど様子を見ましょう
進まなければ、切り上げて大丈夫です
手や口の感覚を育てている時期でもあります
Q. 1食ほとんど食べない日は?
1歳未満なら、心配しすぎなくて大丈夫です
ミルクや母乳で、栄養は取れています
離乳食は、まだ栄養の主役ではありません
Q. 好き嫌いが激しいときは?
無理に食べさせなくて大丈夫です
好きな食材に少しずつ混ぜてみましょう
間をあけて、また出してみるのもいいです
味覚は、少しずつ変化していきます
Q. お出かけ先で食べないときは?
使い慣れた道具を、一つ持っていきましょう
食べ慣れたメニューも一品あると安心です
すぐに変わるとは限りません
どれか一つから、試してみてください
1〜2週間、根気よく続けてみましょう
今日食べなかったからといって、明日もとは限りません
成長曲線の範囲内なら、食べムラは心配しすぎなくて大丈夫です
心配なときは、健診や保健師さんに相談してみてください
結論はシンプルです
最後にまとめますね
まとめ
離乳食を食べないのは、味だけが原因ではありません
見直すポイントはこの3つでした
- テレビやおもちゃを片付ける環境づくり
- 授乳との間隔をあける食事のタイミング
- 月齢に合わせた形状の調整
私自身も、レシピ本を何冊も買い込みました
でも、環境とタイミングを見直すだけで変わりました
うちも当てはまるかもと思ったら、一つだけ試してみてください
焦らなくて大丈夫です👌
赤ちゃんは赤ちゃんのペースで成長していきます
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